减肥期间喝蜂蜜水好吗
减肥期间喝蜂蜜水好吗
清茶 提问于2022-05-16 00:39:40 减肥
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减肥期间最好不要喝蜂蜜，因为蜂蜜的含糖量很高。蜂蜜主要含有葡萄糖、蔗糖、果糖，总含糖量在60%-70%左右，所以要减肥的患者最好不要喝蜂蜜，喝完蜂蜜以后对每天的进食大卡会有一定影响。减肥的患者一般是要控制每天的进食量，对每天摄入的碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜进行总量的控制，同时还要加上一项适合患者的运动坚持下来。在减肥期间如果喝糖水，每天的进食大卡就会超标，会影响患者减肥的计划，所以在减肥期间不建议患者喝蜂蜜，减肥期间饮食、运动都要进行适量的控制。
戒浮戒躁 2022-05-27 12:39:40
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