胃不好湿气重的人群喝什么茶
胃不好且湿气比较重可以选择饮用薏仁茶、生姜红茶或者山药茯苓茶等，能够帮助去除湿气，改善胃肠不适。
1.薏仁茶
薏仁本身能够利水化湿，具有解毒散结的作用，使用薏仁泡茶饮用可以改善脾胃虚弱以及湿气过重引发的多种症状，表现为腹泻、消化不良、恶心呕吐等。
2.生姜红茶
饮用生姜红茶可以温中暖胃，帮助调养脾胃，改善湿气过重引发的关节疼痛、周身乏力等症状。生姜是生活中常用的调味品，可以去寒除湿，同时还能起到暖胃的效果，平时适当饮用生姜红茶有利于提高体内阳气。
3.山药茯苓茶
适当饮用山药茯苓茶能够利水渗湿，对于脾胃虚弱以及湿气过重引发的消化不良、身体水肿、小便不利等，能起到调养效果。山药本身能够健脾益气，而茯苓则具有健脾利湿的作用，出现脾胃虚弱或者湿气过重，可以将两者用来泡茶饮用。
除了选择以上这些茶水，平时还需合理饮食，保证饮食清淡，不可进食生冷油腻和辛辣刺激性的食物。
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