早餐必吃，健康美白伴你一生
早餐必吃，健康美白伴你一生
时间：2017-08-15 14:41:49 来源：健康网
早上睁开眼起床
美好的一天开始
先伸个懒腰
喝一杯温水蜂蜜水---美容养颜柠檬水---美白抗辐射绿茶---控油去痘
豆浆油条---美白养颜
糯米饭
不吃早餐的害处：
1、并不是减肥而是增肥，早饭不吃人体一旦意识到营养跟不上，先消耗的是碳水化合物和蛋白质，最后才是脂肪，早饭不吃会导致午饭和晚饭吃得更多。
2、长时间的不吃早饭会的胃病。
3、长时间不吃早饭人会变得比实际年龄大一些，也就是说老的快。
4、不吃早餐的人80%会得便秘。
5、对大脑也有一定的危害，使脑子反应迟钝，会变笨。
还敢不敢不吃早餐了
青风是不敢了
吃得越好越聪明
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（责任编辑：落叶）
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