屁股即臀部,人很瘦,臀部却很大,是因为长时间坐着使臀部长期低垂、受压状态,还可能是激素水平紊乱、骨盆较大、脂肪积累、局部肌肉发达等导致。
长期的坐姿会让臀部上的肥肉慢慢积累,随着时间的推移,会使臀部显得越来越大;
激素紊乱,人体代谢异常,还可能会引起过度肥胖,这样就会让臀部看起来更大;
一些人出生时骨盆就比较宽,或是家庭成员有骨盆较大的情况,这种情况可能会遗传至下一代人,也可出现上述表现;
身体中的脂肪具有一定的比例,有的人上身比较苗条,但是下身却积累了大量的脂肪,也会让臀部看起来更大;
经常进行一些针对性锻炼,比如臀桥等,使得局部肌肉的张力性比较强,也会显得屁股更大。
需明确,引起臀部变大的原因有很多,建议从多方面综合进行改善。日常为避免臀部体积变大,应避免久坐不动,可每隔1-2小时起身活动一下,建立良好的作息习惯,逐渐恢复身体内分泌。另外,还可以每周进行固定锻炼,锻炼可提高身体基础代谢率,有助于减少脂肪的蓄积,对于臀部形态的改变有帮助。
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