1、美容养颜
一天吃一杯枸杞子茶,具有美容养颜的作用,提高皮肤对氧的吸收能力,这样可以帮助表层皮肤细胞保持足够的营养,让肌肤更白皙有弹性。
2、提高睡眠
枸杞子和红枣泡水喝可以改善睡眠,每天下午最好喝一杯枸杞茶,这样可以改善睡眠质量。常喝水能很好地改善体质。
3、减缓衰老
枸杞子含有丰富的维生素C、维生素E 、胡萝卜素、铁等营养成分,具有很好的抗氧化作用。枸杞具有抗自由基过氧化的作用,能防止细胞因自由基的破坏而使人衰老,常用枸杞子来泡水喝,能有效延缓衰老,延年益寿。
4、清火明
枸杞子泡水喝能起到很好的明目作用,能改善长期用眼引起的眼睛干涩、眼睛疲劳、视力模糊、头晕眼花等,民间也常把枸杞子作为食疗治疗慢性眼病的方法。此外,天气炎热,身体容易出现上火、肝火旺等情况,此时服用枸杞子可以起到清火的作用。
5、加强免疫
枸杞子具有改善人体免疫功能的作用,可减轻环磷酰胺的毒副作用,促进造血功能的恢复,提高周围血液的白细胞数,对机体起到保护作用。对人体的五脏六腑,血液循环有保健和促进作用,非常适合体质虚弱、抵抗力差的人食用。
6、抗脱生发
枸杞子由于头发的生长与肾脏、血液循环的健康密切相关,枸杞子恰巧具有补肾和造血促循环的作用,因此枸杞子也是一种很好的防脱生发的药物。脱发患者用枸杞子泡水能有效改善人体内循环,为头发生长营造自然健康的环境。
