绞股蓝有减肥的功效吗

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• 2025-09-16 23:50

绞股蓝有减肥的功效吗

2023-12-08浏览 - 次

病情描述：

绞股蓝有减肥的功效吗

李华副主任医师辽宁省朝阳市中心医院

擅长: 中医治疗风湿、类风湿、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、骨质增生等中医骨伤和软组织损伤引起的疼痛性疾病，以及胃炎、冠心病、心肌炎后遗症、慢性前列腺疾病、肝胆胃肠疾病等的中医治疗。

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绞股蓝泡茶具有一定的保健作用，非常适合于高血脂、高血糖、高血压的患者饮用，有一定的降糖、降压、降脂作用，还能提高人体免疫力，促进睡眠、延缓衰老。绞股蓝虽然功效多，但是对减肥没有效果，减肥可以通过运动和控制饮食来实现，效果比较好，还不易反弹。比如不要暴饮暴食，每餐以七八分饱为宜，多吃新鲜的蔬菜和水果，减少高脂肪、高热量的食物摄入，餐后还要多运动。

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