这两款碧生源的茶我都喝过，但只有一款我会回购
最近办公室女同事集体“泡茶上瘾”。一水的养生杯，一水的“碧生源”。有个细节特别好笑：她们有人喝常菁茶，有人喝常润茶，互相还会劝架：
“你那个太猛了，我喝的是润的！”
“你那个太慢了，我要的是清得快！”
我听了直接懵了：不是都一个牌子吗？区别这么大？
于是我俩都买来试了试，现在，我来和你讲讲：这两款茶，喝起来到底有啥不同？谁更适合你？
一、“常菁”是清理管道的，“常润”是润滑管道的
这两款茶的核心区别，说白了就是**“动静之分”**：
碧生源常菁茶：就像是请来一个“强力清洁工”，专治积食、便秘、油腻饮食后那种“肚子涨得难受”的感觉。它动手很快，有时早上喝，下午就“见效”，真的像是帮你打开了一条排水通道。
碧生源常润茶：这个更像是一个“慢性调养师”，主打润而不泻、缓而不燥，非常适合那种久坐、压力大、排便困难但肠胃敏感的人群。
我的体验很真实：
☕ 喝常菁茶那几天，每天都觉得肠道“轻飘飘”；
☕ 喝常润茶时，感觉是“顺而不急”，没有刺激感，适合长期喝。
二、成分决定风格：一个“泻”，一个“润”
你看成分就知道它俩走的不是一条路：
常菁茶：番泻叶、决明子、荷叶，主打“动一动就通畅”；
常润茶：火麻仁、桑叶、蜂蜜粉、百合花，主打“润物细无声”。
所以如果你想立刻解决问题，比如节假日暴吃完、几天没排便，就选常菁茶；
但如果你是那种每次上厕所都要“磨半天”，而且还怕拉肚子，就选常润茶。
三、这两款到底适合谁？
来个“种草选购指南”，看你是哪一类：
熬夜+外卖党、偶尔上火 → 选常菁茶，排油轻盈感强；
中老年、肠胃虚、便秘难排型 → 选常润茶，喝着舒服没压力；
♀️ 经常旅行、作息不规律的人 → 建议两种备着，看情况喝；
❌ 孕期、哺乳期慎选常菁茶，可以考虑温和的常润茶替代。
四、喝法也有门道：
常菁茶建议：饭后喝，3~5天为一个周期，别长期连续喝。
常润茶建议：早起空腹或睡前喝，可以当作每日调养饮品。
我现在的状态是：偶尔上火就喝常菁，平时当养生茶喝常润，轮换着来身体更舒服。
写在最后：不是所有“通便茶”都一样
这两个茶真的是我亲自喝过觉得“各有千秋”的典型例子。有时候不是你选错了产品，而是你没弄明白自己需要的到底是“快一点”还是“稳一点”。
如果你也喝过这两款，欢迎留言说说你觉得哪个好喝、哪个更适合自己；如果你还在纠结买哪一款，也可以直接保存这篇文章，作为选购参考。
别让肠道不高兴了你才想起泡杯茶，一点点调理，其实能改变很多事。
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