【酸奶减肥有什么效果？】
酸奶减肥有什么效果？
2020-04-05 08:46:11
酸奶减肥有什么效果？
鲍世威 副主任医师 整形外科 北京医院 三甲 酸奶有一定的减肥作用，能促进食物消化，加快新陈代谢。最好在饭后喝酸奶。空着肚子吃不利于胃。也可控制甜食，面食，高脂食品。加强运动，防止减肥后皮肤松弛。酸奶中含有大量的益生菌，对人体有益，能保护胃肠道，促进消化。所以，常喝酸奶很有益，同时也能起到减肥的作用。
2020-04-06 08:56:10
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，用酸奶代替晚餐可以起到减肥的作用，如果晚餐正常进食，而睡前喝酸奶，则没有明显的减肥效果。健康减肥的目标之一，就是要把握好控制饮食，减少热量的摄取。多做有氧运动，多消耗热量，需要有毅力，是一个持之以恒的过程。
2020-04-03 03:16:53
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