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【健康中国】食疗菜品推荐
腐竹炒油菜
功效：健脾补中，活血清热
食材: 泡发腐竹150克、油菜150克、姜末、油、盐、蔬果粉适量
做法:
1、锅中加一点盐煮开水，下油菜焯水至见软捞出沥水备用。
2、泡发好的腐竹切成小寸段。
3、热锅冷油，加入姜末炒出香味。
4、加入腐竹翻炒几下，加入油菜翻炒均匀。
5、最后加少许盐和蔬果粉调味炒匀出锅即可。
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秦雪营养师
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秦雪营养师
国家二级公共营养师 全国优秀健康管理师 全国营养健康优秀讲师 太原广播电视台FM97.5《健康最重要》特邀嘉宾 山西经济资讯频道《生活新主张》特邀嘉宾
女1984-12-10 射手座山西 太原
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