糖尿病能吃蛋炒饭吗
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糖尿病能吃蛋炒饭吗
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蛋炒饭是我很喜欢吃的食物，但是我不知道我能不能吃，请问糖尿病能吃蛋炒饭吗？
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孙香兰副主任医师山东省立医院内科三级甲等
擅长：内分泌常见病的诊治。
糖尿病人可以吃蛋炒饭。
糖尿病患者需要限制饮食中糖的摄入，而蛋炒饭含糖量低，营养价值也高。所以糖尿病患者适当吃一些是有好处的，但是糖尿病患者吃蛋炒饭要少放盐。糖尿病人平时可以多吃新鲜蔬菜。如果血糖控制稳定，也可以吃一些低糖水果。蛋炒饭含有一定的脂肪、蛋白质和碳水化合物，糖尿病人可以适量食用。吃蛋炒饭时，建议患者吃七分饱，不要暴饮暴食。在日常饮食中，要注意饮食适度，忌食油腻食物和含糖量高的食物。糖尿病患者要多锻炼身体，多做户外活动，合理饮食，注意休息。
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相关问答
糖尿病患者可以吃蛋炒饭。
但是有一些注意事项应该做到，蛋炒饭主要是由米饭鸡蛋和其他辅料烹饪而成含有一定量的脂肪，蛋白质和碳水化合物，糖尿病患者应该严格控制饮食所以糖尿病患者在吃蛋炒饭时米饭的含量尽量控制在100g以内建议患者应吃七分饱不要暴饮暴食，另外油脂不要太多热量增高会影响血糖的变化。患有糖尿病的患者应多加体育锻炼多到户外活动，宜合理饮食注意休息。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
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糖尿病人可以吃蛋炒饭。
糖尿病患者需要限制饮食中糖的摄入，而蛋炒饭含糖量低，营养价值也高。所以糖尿病患者适当吃一些是有好处的，但是糖尿病患者吃蛋炒饭要少放盐。糖尿病人平时可以多吃新鲜蔬菜。如果血糖控制稳定，也可以吃一些低糖水果。蛋炒饭含有一定的脂肪、蛋白质和碳水化合物，糖尿病人可以适量食用。吃蛋炒饭时，建议患者吃七分饱，不要暴饮暴食。在日常饮食中，要注意饮食适度，忌食油腻食物和含糖量高的食物。糖尿病患者要多锻炼身体，多做户外活动，合理饮食，注意休息。
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糖尿病不可以吃蛋炒饭。
炒蛋饭本身是很普通的食物，但炒蛋热量高，脂肪高，蛋黄胆固醇高。糖尿病患者不建议吃太多脂肪含量高的食物。糖尿病的饮食控制对血糖很重要。食物要一日三餐，定时，定量，正式。脂肪、蛋白质、碳水化合物要按比例摄入。但是，如果想整天控制总热量，就必须限制高热量、高脂肪、高糖分食品的摄入。糖尿病患者如果非常喜欢炒鸡蛋，就必须限制或不吃。
孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户：0
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糖尿病患者可以吃蛋炒饭。
但有注意事项，糖尿病患者应严格控制饮食，每餐主食不超过100g，最好每天三餐，糖尿病患者吃蛋炒饭时尽量控制在100g以内。另外油脂不要太多。卡路里升高会影响血糖的变化。糖尿病患者吃鸡蛋炒饭时，里面放的盐相对较少。糖尿病患者每日总盐摄入量不得超过5g。此外，糖尿病患者应该吃鸡蛋炒饭，与蔬菜一起吃饭，增加维生素，避免营养不良和热量过剩。
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糖尿病患者可以吃蛋炒饭，但是有一些注意事项应该做到。糖尿病患者应该严格控制饮食，饮食要保持清淡，不能总是吃生冷，辛辣，油腻的东西，而且海鲜类食物尽量也不要吃，更加不能总是吃很多含糖量很高的东西。蛋炒饭可以吃，不宜多吃。
潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0
擅长：糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征
洋糖尿病患者可以吃洋姜。
姜做佐料配料其含糖量也较低，属低升糖指数食物，特点就是对于血糖的平稳比较有帮助，不会导致血糖有明显波动，所以糖尿病人可以适当吃洋姜。
当然了，由于洋姜自身并不是非常普通的食品，所以不能每餐都食用。故偶有食用，食用时要适量。食用这类食物的话不必考虑太多，因为它们对于血糖来说相对较少。
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