宝宝食谱：黄金营养炒饭，补充宝宝所需的营养
吃货的世界总是简单却充满故事，例如小时候吃饭会挑食，洋葱、芹菜、葱之类的都不爱吃。为了治我这毛病，妈妈举过棍子也哄过几次，我却始终不买单。
直至有次妈妈端上一碗炒饭，鸡蛋和炒饭紧紧相拥，看起来像座小金矿，妈妈还说白色的是钻石，绿色的是翡翠。我就这样毫不抗拒地，将这埋着洋葱和芹菜的“金银山"吃完了。
有时为宝宝不感兴趣的食物，赋予些色彩，做成个串联小故事，或许能成为宝宝接受它们的契机哦~
黄金营养炒饭
1人份 | 15min
准备材料
米饭一碗、鸡蛋两枚、香芹一根、葱一根、培根一片、洋葱半个、芝士粉少许、橄榄油适量、盐适量。
可根据个人口味调整食材
=步骤=
? 芹菜、培根、洋葱切碎备用
? 倒一半的鸡蛋液到米饭中，搅拌均匀
倒入少许橄榄油，把葱花炒香后放入培根一起翻炒
将芹菜和洋葱一起放入，翻炒约2分钟，洋葱出水变软即可
把拌好的鸡蛋液米饭放入炒香的蔬菜锅内，不停地翻炒，把包裹在外的鸡蛋液炒熟
剩余的蛋液倒入锅内，加入少许盐调味，翻炒约3分钟
最后，这是点睛之笔的一步!撒入适量芝士粉，翻拌均匀即可出锅
出锅后还加了些玉米粒、虾仁和青豆，营养再升级!
tips
用来做炒饭的饭尽量保持干爽，过热和太柔软的饭炒出来口感会偏软绵
玉米粒、虾仁、青豆先用水煮熟，再放进去翻炒会方便很多
金山银山都比不过一顿营养餐，当你处处为宝宝的营养均衡着想，宝宝却对食物有小情绪，不妨换个方式让宝宝接受这份爱意吧!
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