蓝莓对心脏有什么好处
蓝莓对心脏一般没有特殊的好处，蓝莓对心脏有好处的说法没有科学依据，适量的吃一些蓝莓对身体健康有帮助。
蓝莓属于日常生活中比较常见的水果，营养价值比较丰富，含有大量的维生素C、B族维生素，而且矿物质含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对提高身体免疫能力有一定的帮助。如果长期缺乏运动锻炼或者是经常暴饮暴食，导致患者出现了便秘的情况，可以适量的吃一些蓝莓，蓝莓中含有一定的膳食纤维，吃了以后可以促进肠胃蠕动，肠胃蠕动加快以后可以防止便秘的情况发生。对辅助改善消化不良也有帮助。蓝莓的营养价值虽然比较高，但是吃了以后不可以达到预防心脏疾病的作用，对治疗心脏疾病也没有效果，所以说蓝莓对心脏没有特殊的好处。
想要使心脏更加健康，平时要保持良好的心情，不要让心情过于焦虑以及抑郁，以免增加患心脏病的几率。
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