烤柚子减肥法 一月狂减10斤
瘦身减肥对于很多人来说都是非常困难的事情，但是只要掌握了方式方法就能达到理想的瘦身效果，下面介绍给大家一个烤柚子减肥法，帮助大家体验不同寻常的食谱，体重会有明显的变化。
材料：柚子1个、炒锅1个、铲子1个、食用油5ml。
制作：
1、将柚子用水冲洗干净，用纸巾擦干备用;
2、大火将炒锅烧干，加食用油后动摇炒锅，将食用油均匀分布在炒锅内;
3、把柚子放进去，用小火加热，并用铲子不停地翻炒，炒至微焦，橘子冒热气并伴有柚子皮香味即可。
食用：正餐8分饱，在餐后10分钟食用2-3瓣即可。
效果：起到有效的降糖降脂作用，特别是在餐后10分钟食用，其效果更加明显。3餐后10分钟均要食用，连续食用10天后体重开始下降，坚持使用能轻松甩肉20斤。
学生替代法
可以将柚子直接放于火上烤，烤至皮发黄发干即可。
番外篇1：烤柚皮浴足——安眠瘦腿
材料：烤柚皮1个柚子的量、沸水适量、泡脚盆一个。
制作：将烤柚皮掰小块，放于泡脚盆中，加沸水，待水凉到适合的温度。
用法：睡前浴足10分钟。
效果：烤柚皮泡脚能有效放松身体，还能促进睡眠，同时对瘦小腿效果比较明显!每天睡前泡脚10分钟，坚持10天见效。
番外篇2：烤柚肉茶——排毒美容、控制食欲
材料：烤柚子2瓣、蜂蜜少量
制作：
1、取出烤柚子肉，掰为小块;
2、入杯中，加沸水冲泡1分钟;
3、加蜂蜜拌匀即可。
食用：每日或隔日代茶饮。
效果：有效的控制食欲，起到很好的消脂作用，同时还具有排毒作用，能起到美容效果。连续食用2周见效。
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