吃柚子能减肥
吃柚子能减肥
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医生回答
v 陈清副主任医师免费咨询 
首都医科大学附属北京朝阳医院 普通内科
饭前吃半个柚子，在用餐前十五分钟，吃半个或四分之一个柚子，重量估计在半斤以上，酸酸甜甜的柚子，能有效控制食欲，在吃饭的时候，减少吃饭的分量，而且柚子可以吸收体内的脂肪，每餐前都这样吃，坚持一个月，腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人。
把柚子当零食，在减肥过程中，通常会感觉自己饿得快，或特别想吃东西，这时候可以选择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品通通甩开，让酸甜的柚子成为瘦身的帮手，在就可以减少脂肪堆积，而且可以把体内的脂肪排出来。
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