喝柠檬水可以助消化吗
喝柠檬水可以助消化吗
2023-10-12 12:56:04
彭誉|副主任医师消化科 中南大学湘雅医院三甲 通常喝柠檬水可以助消化，但是要注意适量饮用。适量喝柠檬水对身体较好，可以起到助消化、补充维生素等作用。但如果过量喝柠檬水，可能会对身体产生不良影响，容易造成消化道负担，出现反酸等不适症状。
柠檬水味道偏酸，其中的柠檬含有柠檬酸等有机酸，适量喝柠檬水后可以刺激胃酸分泌，增加胃肠道蠕动，有助于消化食物，所以适量喝柠檬水可以助消化。另外，柠檬水中还含有维生素C、维生素B等营养物质，适量喝柠檬水还可以补充身体所需维生素。虽然柠檬水的好处较多，但是要避免过量喝，以免刺激胃酸分泌过多，出现反酸、烧心等不适症状。
适量喝柠檬水可以助消化，但不可以当作药物使用，其助消化的能力有限，消化困难的人群可以遵医嘱使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行辅助治疗。
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