在追求健康美的路上，许多人常常会感到体重的增加像是挥之不去的烦恼。每当减肥的欲望化为行动时，总是有“神药”在路旁向你招手。这些减肥药看似能够快速解决肥胖问题，实则很可能带来未知的风险。今天我们就来详细了解一下，哪些才是真正获得认可的“正规军”。
了解肥胖是减肥的第一步。肥胖并非仅仅是多了一些肉肉，而是可能影响你的整体健康。成年人是否肥胖，通常被归结为体质指数（BMI），中心性肥胖和体脂比三个方面。BMI是通过体重和身高计算得出的，正常范围是18.5至23.9，超重是24及以上。为了简化计算，举个例子：如果某位女性身高1.6米，体重60公斤，那么她的BMI = 60 / (1.6 * 1.6) ≈ 23.4，这就属于正常范围。
然而，仅仅BMI在正常范围内，你可能还是有隐形的肥胖。中心性肥胖的标准为男性腰围大于90厘米，女性大于85厘米，而体脂比则是另一个隐秘的“敌人”：男性高于25%，女性超过30%就算体脂过多。因此，如果在饮食、作息、运动等生活方式调整之后仍未见成效，或许就可以考虑医学干预。
好消息是，国家药品监督管理局批准了五种减肥药物，它们是：1种口服药和4种皮下注射药物。具体来说，只有奥利司他可以口服，而利拉鲁肽、贝那鲁肽、司美格鲁肽和替尔泊肽都是需要皮下注射的。所以，在这个“神药”层出不穷的时代，正确的选择显得尤为重要。
首先介绍奥利司他：它的工作机制是在吸收脂肪之前就“干扰”了脂肪酶的活性，使食物中的脂肪无法被分解和吸收。简言之，奥利司他的使用需要你在用餐时或者餐后不久服用，同时要注意膳食比例，避免脂肪摄入过多，否则就会出现油性斑点和其他不适反应。针对减肥，奥利司他能有效帮助长期体重超重或肥胖者控制体重。
接下来是肽类药物，它们真的可以帮助你轻松减重。利拉鲁肽、贝那鲁肽和司美格鲁肽的机制都源自于GLP-1 （炎症性肽-1受体激动剂），这类药物通过模拟身体分泌的饥饿激素，减少你的食欲和食量。例如，在乍一看冰箱时，它会“告诉”你：实际上你并不需要那么多食物，饱腹感会来得更快。然而，这类药物可能会引起恶心、呕吐等反应，但通常副作用会随着用药时间的延长而减轻。
最后是替尔泊肽，此药物在前面几种肽的基础上，加入了另一种机制，它能克服部分高饱和脂肪含量而导致功效降低的问题。适用于体重超重并伴有疾病的患者。
重要的是，无论是哪种药物，健康的生活方式依然是控制体重的基础。浙大一院的专家赵主任强调，减肥药物仅仅是辅助手段，健康的饮食、规律的作息才是最根本的。若曾经尝试用各种方法却始终未果，请不要自责，勇敢寻求专业医疗机构的帮助。
使用任何减肥药物前，务必进行专业咨询，把握自身情况。如果在减肥的过程中感到不适，务必及时就医，避免因为盲目用药带来不必要的风险。快把手边那些未经证明的所谓“神药”抛弃吧，真正的健康减肥才要安全、科学和长久！返回搜狐，查看更多
