小时候感冒了，奶奶会给我做一杯姜母红茶，长大了才知道，它可以帮助我们解决手脚冰冷的困扰，当我们很难抗拒甜食的诱惑、生活作息不稳定，有时熬夜晚睡，有时工作繁重，以及三餐不稳定，有时很晚才吃，有时又吃很多等情况时，更适合喝姜母红茶。
姜母+红茶=高基础代谢率
中国人最爱的传统食材——姜，可以让身体温暖，是治疗风寒的药材;红茶则可以活化新陈代谢，同时利尿。以姜母加红茶的暖身饮品，不但可以代替正餐，更可以补充身体需要的热量，逐渐改善冰冷体质。只要运用得当，姜母红茶可让你在断食期无须担心身体会虚弱无力，同时，也是你冬天减重的最佳战友!
姜母红茶快速瘦身：
姜母红茶，不但能保暖身子，又可提高代谢率，消耗体内热量，喝姜泥能吃进更多的纤维质，可促进肠胃蠕动，达到瘦身作用。
三餐后或空腹时各喝400c.c.姜母红茶，或搭配食物减肥，3天可减掉约1公斤，这样做姜母红茶适合吃太多、代谢不好、脂肪过多、手脚冰冷及便秘的人喝。
材料：1天4-5杯量红茶包1包、生姜18g、黑砂糖1g、热水1000c.c.
做法：
1、生姜磨成泥状。
2、再将红茶包放入茶壶中，用热水冲泡约5分钟。
3、再加入少量的黑砂糖。
吃法：3餐正常饮食，餐后再各喝杯有加姜泥的姜母红茶，另外只要口渴，就会再喝1杯。
营养师说肠胃不适者勿用生姜辛辣能产热，有助提高新陈代谢，可达到瘦身作用。另外空腹喝时，有胃溃疡、慢性胃炎及肠躁症的患者，不适合使用这种减肥法，因会刺激肠胃。
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