【天天跳舞可以减肥吗】
天天跳舞可以减肥吗
2021-04-09 11:42:13
天天跳舞可以减肥吗
栾迎春 主任医师 整形外科 郑州大学第一附属医院 三甲 每天跳舞能起到减肥的作用,每天跳舞能帮助甩掉身体上的脂肪,还能燃烧卡路里,对减肥很有帮助,每天跳舞属于一种较好的锻炼方式,能使心情舒畅、舒畅,还能缓解心理压力,减肥时要注意持之以恒,还可以配合其它有氧运动来进行减肥,如瑜伽或游泳,适当控制饮食,也能起到一定的减肥效果。
2021-04-10 11:52:12
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好,跳舞毯是一种很好的有氧有氧运动,因为它是在室内进行的,不受天气、时间的限制,喜欢玩电脑游戏的人更适合在室内练习。 舞毯玩法非常简单,游戏开始时,听音乐,看屏幕画面下方,会不断出现上下、左右、右箭头,只要箭头移动到与上边箭头框重合的位置,玩家就用脚踩相应的踏板。
2021-04-10 11:52:12
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