流感是一种常见的呼吸道传染病，对人们的健康构成威胁，给生活带来困扰，不仅影响人们的日常工作和学习，严重时甚至会危及生命。因此，需要用科学的方法和积极的行动来守护我们的健康。
一、认识流感
流感是由流感病毒引起的一种急性呼吸道传染病，具有较强的传染性。主要症状包括发热、咳嗽、咽痛、头痛、肌肉酸痛、乏力等。与普通感冒相比，流感症状更为严重，且容易引发并发症，如肺炎、心肌炎等，特别是老人、儿童、孕妇以及患有慢性疾病的人群，更容易受到流感的侵害。流感病毒容易变异，传播迅速，每年可引起季节性流行，在学校、托幼机构和养老院等人群聚集的场所可发生暴发疫情。
二、传播途径
流感主要通过空气飞沫传播，当患者咳嗽、打喷嚏时，病毒就会随着飞沫在空气中扩散，也可通过接触被病毒污染的物品后触摸口鼻而感染。在人员密集、通风不良的场所，流感传播风险更高。
三、预防措施
1. 接种流感疫苗。接种流感疫苗是预防流感最经济、有效的措施，可显著降低接种者罹患流感和发生严重并发症的风险。建议市民尤其是儿童、老年人、慢性病患者、医务人员等重点人群积极接种流感疫苗。
2．保持良好的个人卫生习惯。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，避免飞沫传播。保持环境清洁和通风，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
3. 增强体质。均衡饮食，适量运动，充足休息，避免过度疲劳。注意保暖，根据天气变化及时增减衣物。
4．避免接触流感患者。尽量减少到人员密集、空气不流通的场所，如必须前往，应佩戴口罩。避免接触流感患者，如接触后应及时洗手。
四、流感疫苗接种相关问题
推荐每年接种。流感病毒容易变异，每年流行的毒株可能会有不同，每年的疫苗组分也会有相应的调整。另外，接种疫苗后产生的保护性抗体一般可持续6-8个月，且保护效果会随着时间推移而减弱，所以每年接种流感疫苗，才能获得持久的免疫力。建议在流感流行季到来之前进行接种。我市每年10月进入流感流行季，最好在10月前完成接种，接种后2-4周后可产生具有保护水平的抗体。若10月前未进行接种，则在流感流行季的任何阶段均可进行接种。
五、治疗方法
如果出现流感症状，应及时就医，并遵循医生的建议进行治疗。一般治疗包括休息、多饮水、对症治疗等。对于重症患者，应及时住院治疗。
流感可防可控，让我们共同行动起来，做好流感防控工作，远离流感，守护自己和他人的健康。
作者：陆莹
来源：沈阳市疾病预防控制中心（沈阳市卫生监督所）
编辑：白冰 刘嘉宝
校对：邱伟 孙凯峰 陈泽明
初审：陈建平
审核：崔乐文
