一分钟了解茶的燃脂成分，快速减肥又省钱
其实一分钟了解茶的燃脂成分，快速减肥又省钱的问题并不复杂，但是又很多的朋友都不太了解，因此呢，今天小编就来为大家分享一分钟了解茶的燃脂成分，快速减肥又省钱的一些知识，希望可以帮助到大家，下面我们一起来看看这个问题的分析吧！
为了帮大家省点茶钱，今天我们就来聊聊“春茶是否更燃脂”~
燃脂效果看成分！
绿茶能有效燃烧脂肪，主要归功于儿茶素。
儿茶素，又称茶单宁、儿茶素，是茶多酚的一种。它不仅具有很强的抗氧化作用，还能有效促进脂肪分解。
一般来说，茶叶中儿茶素含量越高或儿茶素品质越好，其燃烧脂肪的效果就越好。
春茶VS其他
从上图可以看出：
虽然夏茶儿茶素总含量略高于春茶，但在品质指标上与春茶仍有一定差距。秋茶的儿茶素含量虽然较高，但与春茶的品质指标差距较大。
综上所述，春茶的燃脂效果确实较好，但仅比夏茶、秋茶稍好一些。
春茶值得购买吗？
小薄荷想：实在没必要！
因为春茶的价格普遍较高，尤其是品质最好的明前茶，甚至售价高达万元！
与春茶相比，夏茶和秋茶的燃脂效果稍差，但相差不大。
所以，如果你只是追求燃脂效果，并没有体验到春茶独特的味道，那么你只需要购买一些实惠的普通绿茶就可以了~
想减脂，绿茶应该怎么喝？
最好立即冲泡饮用
研究表明，茶叶放置时间过长，其中的儿茶素也会被氧化。
因此，为了及时饮用新鲜的儿茶素，最好冲泡后在合适的温度下饮用。
冲泡2~3次即可
因为随着冲泡次数的增加，茶叶中儿茶素的含量会逐渐减少。
因此，一份茶冲泡23次就合适了。再喝就没营养了~
每天4点前喝2~3杯即可
虽然绿茶可以帮助减肥，但减肥本身还是需要饮食、运动、睡眠等多方面的调整。
绿茶虽好，但也不需要喝太多，否则晚上可能睡不着觉。
最好饭后喝
由于茶多酚会影响非血红素铁的吸收，因此饭前或饭中最好不要大量喝茶。
最后，我建议你：把茶留到饭后或下午再喝。这样不仅能加速脂肪燃烧，还能让你更有活力~
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