吃二八酱有什么好处
陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
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吃二八酱可以起到补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助降低血脂、辅助减肥等好处。
1、补充营养
二八酱主要是由豆类制作而成，里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，患者在日常生活中适当吃一些二八酱，可以补充身体所需要的营养，对身体有一定的好处。
2、促进消化
二八酱可以促进胃酸的分泌，在一定程度上可以起到促进消化的作用，如果患者存在食欲不振的情况，可以适当吃一些二八酱进行改善。
3、美容养颜
二八酱里面含有丰富的维生素E、维生素C、花青素等营养成分，患者适当食用可以起到抗氧化的作用，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善便秘
二八酱具有促进胃肠道蠕动的功效，也具有促进大便排出的作用。如果存在便秘的患者，适当吃一些二八酱，可以促进胃肠道蠕动，辅助改善便秘的情况。
5、辅助降低血脂
二八酱里面含有丰富的卵磷脂，可以促进体内的脂肪代谢，也可以达到辅助降低血脂的效果。如果体内的血脂水平偏高，可以适当吃一些二八酱进行改善。
6、辅助减肥
由于二八酱的热量比较低，所以在减肥期间适当吃一些二八酱，可以增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，在一定程度上可以达到辅助减肥的效果。
虽然二八酱的功效有很多，但是不建议多吃，以免给胃肠增加负担，从而出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现上述症状，可以在医生的指导下服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
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