20种常见保健食品价格大曝光！太贵的慎买！
大家要注意啦！那些动辄几千元、上万元的保健食品水分太多，千万不要信啦！
蛋白粉均价388元，鱼油均价115元……广东省食品药品监管局在新闻通气会上，发布了我省部分常见保健食品价格统计报告。
该份报告是广东委托保健食品行业协会，采集了21家保健食品企业、89个保健食品常见产品的价格数据，包括省内所有知名品牌的大型保健食品企业的产品在内，供消费者参考。从产品的价格区间看，100～400元内的产品居多。
部分常见保健食品价格调查汇总表
注：产品零售价统一按每瓶60粒/片折算；涉及其他剂型的，口服液价格按60支折算，蛋白粉价格按450g折算。
各位街坊要擦亮眼睛，不要被保健食品的各种“吹上天”的功能所蒙骗。其实，“越贵越好”的观念是不科学的，事实上，你所需要的“神奇功效”，普通食物中也能找到！
替身食物：银耳、豆腐
银耳、豆腐和燕窝的营养成分类似，同样含有较丰富的蛋白质以及小分子氨基酸，虽然含量比燕窝要少，但也足以维持人体的需要了。
银耳含有丰富的胶质、多种维生素、无机盐和氨基酸；豆腐则含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素，还含有糖类、植物油和丰富的蛋白质，素有“植物肉”之美称。
替身食物：肉皮、猪蹄
肉皮、猪蹄及软骨等食物中胶原蛋白的含量不少于鱼翅，蛋白质含量也很丰富。与其吃一点点鱼翅，倒不如大快朵颐，来一碗“大碗炖猪脚”、“姜醋猪脚”、“白云猪手”。
不过这些食物中的胶原蛋白同样属于不完全蛋白，所以在烹调时不妨搭配禽畜肉以及鱼、虾、蟹等富含色氨酸的食物，能帮助其所含胶原蛋白尽量被人体吸收。
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