为什么减肥的小伙伴们总有辣么多奇思妙想呢？
绝食减肥法、咖喱燃脂法、蜂蜜断食瘦身法、喝醋消脂法……
真可谓是五花八门，层出不穷呀~
要是把想这些法子的精力用到创业或工作上，想必现在都是富翁了吧？
最近，又有一胖友说：其实最有效的方法是“「裹保鲜膜」运动燃脂法”！
能别逗吗？小圈圈可是个读过小学的人！
谁逗呢？有凭有据有原理！不信你看！
听说这是一个亲测有效的减肥达人在网上放了一贴给大家分析的。。。
「裹保鲜膜」运动消脂法之神奇原理
@网友小嘟嘟：
“不吃药不绝食，超有效的减肥法——裹保鲜膜运动法！因为裹保鲜膜运动可让身体局部升温加热，从而使脂肪快速分解。
半个月甩了6斤，亲测有效！用保鲜膜包住自己想要瘦的部位，肚子、腿、胳膊等都可以，一定要包得紧紧的，最好在身体上涂抹一些减肥啫喱或冰晶让效果更明显。
然后进行慢跑，不多久你就会感觉到裹保鲜膜的位置在发热，像脂肪在燃烧的感觉，且会出许多汗，待15-30分钟后揭掉，一周坚持3次以上，效果立杆见影，相信我准没错！”
小嘟嘟说得这么自信，小圈圈也相信了，回家立马也裹着运动去了，差点没被勒死，喘不过气啊，运动完还强烈想吐~
与小圈圈一样天真的人们
第二天看到贴子下面有不少人评论：
@嘿猪：以前就试过，出了不少红红的疹子
点评：看到这个方法，想到“闷肥肉”（微笑）
@小黄花：楼主，是运动的作用，与保鲜膜无关好伐。。。
点评：事实总是不好听的~
@666：勒肿了，是我方法不对嘛？
点评：知音在这，小圈圈也是被勒惨了！
@健酱：真的有减到，出了好多汗，一运动完就瘦了1斤！但是第二天称，体重又回来了……
点评：听说此法只减水，不减脂肪，是水回来了！
看到这，相信大家也知道了，这又是胖友们的一个美好的幻想~
为什么「裹保鲜膜」奇葩减脂法无效？
发热就是燃脂了？
首先，人们常说的“燃烧脂肪”是什么？
其实是因为油脂是一种易燃物，人们希望减肥时脂肪能像燃烧起来一般迅速消失，因此才把“燃烧脂肪”这个说法给流传下来了。
而运动时脂肪要经过一系列缓慢、温和的氧化反应才能消耗掉，而“燃烧”也是快速、剧烈的氧化反应罢了。另外，脂肪在体内氧化时，并不会像在体外点燃油脂一般，短时间内释放出大量的热能，所以局部体温升高也不是脂肪消耗的体现。
还有一个重点要提醒大家的是，人的体内有各种酶对温度十分敏感，高于40℃时其活性就会大打折扣。脂肪酶也不例外，因此提高局部温度不仅不能促进脂肪消耗，反而有可能让局部脂肪酶失去活性，结果往往适得其反。
出汗就是减肥？
为什么裹保鲜膜会大量出汗？这还用说吗？因为不透气且降温不畅啊！
许多人以为“保鲜膜减肥法”是通过大量出汗的方式，迅速减轻体重的，而且大部分实验者运动后往往有体重下降的成效。
不幸的是，出汗消耗掉的只是水分，当你再喝多几杯水或过一晚上，体重数值便又“打回原形”了。而脂肪细胞里面的脂肪，也并不会随着汗水被带走。
最后知道真相的我眼泪掉下来。。。
可是 生命诚可贵，减肥价更高 肿么办？
一个大家都懂的道理：适量运动+科学饮食，才是减肥的正道。
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