23种“零卡路里”食物 让你不再“每逢佳节胖三斤”【3】
11. 草莓
卡路里含量：每个3千卡
跟等量的橘子相比，草莓富含的维生素C更多，而且据说有助于消化。
12.大蒜
卡路里含量：每100克49千卡
大蒜不算是完全零卡路里的食物，但如果只吃一瓣，消耗的卡路里将大于摄入的数量。
13.西柚
卡路里含量：每半只24千卡
一项研究发现，在吃脂肪含量高的食物时配以西柚汁，会减少增重量的五分之一。
14.四季豆
卡路里含量：每100克24千卡
一些营养学家认为，常吃四季豆会让你拥有平坦腹部。四季豆中富含基本维生素以及蛋白质。
15.羽衣甘蓝
卡路里含量：每100克33千卡
很多人认为羽衣甘蓝可以抗癌，有些营养学家认为吃西兰花和抱子甘蓝抗癌效果更好。无论如何，羽衣甘蓝中含有多种基础维生素。
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(责编：徐祥丽、杨牧)
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