夏季健康与陈皮的多样功效及搭配
01夏季健康与陈皮介绍
> 夏季健康问题
立夏之后，我们迎来了炎炎夏日，这段时间里，从五月二十一到八月二十二日，包含了小满、芒种、夏至、大暑、小暑、处暑六个节气。在这高温环境下，人体容易失去水分，导致体内冷热失衡，从而引发感冒、中暑等夏季常见问题。为了帮助大家应对这些挑战，我们特别推荐一种神奇的食材——陈皮。
> 陈皮的来源及特性
陈皮，被誉为“橘皮、贵老、红皮”等，是芸香科植物橘及其栽培变种的成熟果皮。每年10至12月，当果橘成熟时，人们会精心摘取果皮，经过阴干或通风干燥后，便成了我们所说的陈皮。由于陈皮的品质随时间提升，故得名“陈皮”，其中以广东新会所产的“广陈皮”最为人所知。
021.陈皮的功效和应用
1.1 > 促进消化
陈皮内含陈皮素、橙皮甙及挥发油等活性成分。其中，挥发油能温和刺激胃肠道平滑肌，有助于消化液的分泌，同时有助于排除肠管内的积气，进而增强食欲，这也是陈皮能够芳香健胃和苦能泄降的机理所在。
1.2 > 改善脾胃功能
陈皮不仅能促进肠胃的消化和吸收，还能预防溃疡，对抗胃酸分泌，从而对胃病、胃痛和肠胃不适等症状有显著的调理作用。这一效果得益于陈皮中含有的「甲基橙皮甙」这一特殊成分。
1.3 > 心脑血管的保护
陈皮中的果胶成分，能够降低人体内血脂的含量，进而有助于预防动脉粥样硬化的形成。此外，陈皮中的橙皮甙成分，能够兴奋心肌，并具有一定的舒张血管的作用，这对于心脑血管疾病的预防和治疗均具有一定的积极意义。
1.4 > 祛痰平喘
陈皮中的挥发油成分，特别是「甲基橙皮甙」，具有显著的祛痰作用。同时，它还能舒张支气管，达到平喘的效果。这一特性使得陈皮在中药领域中常被用于治疗呼吸系统疾病，如咳嗽、哮喘等。
1.5 > 抗菌消炎
陈皮煎剂展现出强大的消炎杀菌功效，而陈皮水泡浴则对妇科炎症和各类皮肤病具有显著的辅助治疗效果。此外，陈皮茶和陈皮胎柑也具备一定的抗炎作用，它们能够消灭人体内的病菌，有效缓解和抑制细菌引发的肠炎、气管炎以及咽炎。
032.陈皮与其他食材的搭配
2.1 > 陈皮与柠檬搭配
将陈皮与柠檬结合，不仅可以带来独特的口感，还具有意想不到的健康益处。这种搭配不仅有助于消化系统的顺畅运行，还能增强人体的免疫力，为预防感冒和呼吸道疾病提供有力的支持。
2.2 > 陈皮与葛根搭配
将陈皮与葛根共同煲汤，这一搭配能有效地促进体内内循环的平衡，助力将体内的代谢废物顺利排出，进而改善肌肤状况，使其愈发亮泽。
2.3 > 陈皮与梨子搭配
将陈皮与梨子一同煮水，不仅能滋润喉咙，还能有效缓解因干燥引发的咳嗽，助力肺部健康。这一搭配尤其适合在秋季食用，为身体补充所需的水分，同时带来清新的口感。
2.4 > 陈皮与粳米粥
将陈皮与粳米一同煮粥，不仅口感独特，还能充分发挥陈皮的药用价值。这款粥品不仅有助于驱寒止咳，更能为身体补充所需的营养，助力恢复健康。
2.5 > 陈皮与蜂蜜搭配
将陈皮与蜂蜜相结合，不仅口感更加香甜，还有助于润肺止咳，对于缓解喉咙干燥、干咳等症状非常有效。这种搭配尤其适合秋冬季节食用，为你的呼吸系统提供全方位的呵护。
2.6 > 陈皮与红豆搭配
将陈皮与红豆相结合，不仅口感独特，还具有诸多益处。红豆富含铁质，有助于补血；而陈皮则能促进消化，改善腹胀等不适。这种搭配不仅美味可口，还能为身体带来全面的保健效果。
2.7 > 陈皮与生姜搭配
陈皮与生姜的搭配有助于刺激消化液的分泌，促进食物的消化吸收，对于夏季常见的食欲不振、消化不良等问题有很好的改善作用。
2.8 > 陈皮与普洱茶
陈皮与普洱茶的结合，带来一种独特的口感体验。普洱茶的醇厚与陈皮的香甜相互交融，创造出一种和谐而丰富的滋味。此外，陈皮与普洱茶的搭配不仅口感出众，更蕴含着诸多健康益处，为人们的健康保驾护航。
举报/反馈
相关知识
新会陈皮的健康功效与多样搭配
陈皮的十佳搭配与功效
陈皮的7大养生功效，这样搭配喝更健康！
陈皮茶的功效与作用，陈皮茶的禁忌人群，陈皮茶与什么搭配好
荷叶与陈皮的最佳搭配：四款特色瘦身茶及其减肥效果
陈皮配两物，夏季减肥...
一味陈皮百样用！陈皮还能这么搭配
夏季宜吃陈皮 3款茶饮搭配收获3个好处别错过
夏季宜吃陈皮！3款茶饮搭配收获3个好处，别错过
陈皮的健康功效与多样食用方式
网址: 夏季健康与陈皮的多样功效及搭配 https://m.trfsz.com/newsview1817706.html
