纳豆压片糖果的功效是什么
纳豆压片糖果的功效是什么
王勇主任医师
普通内科 河南省人民医院
纳豆压片糖果的营养价值具体如下：
1. 补充人体所需营养物质：纳豆压片糖果含有纳豆中的营养物质，如蛋白质、优质脂肪酸、维生素K、钾、钙等，能够满足人体对这些营养物质的需求。
2. 提供膳食纤维：纳豆中含有较多的膳食纤维，而纳豆压片糖果中也能够提供适量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，防止便秘等问题的出现。
3. 补充维生素和矿物质：纳豆中含有丰富的维生素和矿物质，如维生素K、维生素C、磷、钾、镁、钙、铁等。而纳豆压片糖果中同样含有这些营养物质，能够帮助人体维持正常的身体功能。
4. 低卡路里：纳豆压片糖果相对于传统的糖果来说，糖分含量较低，卡路里也较少，是一种相对健康的零食选择。
纳豆压片糖果的注意事项：
1. 糖分含量高：纳豆压片糖果中的糖分含量要高于纳豆本身，因此食用时需要适量，以免摄入过多的糖分导致口腔蛀牙、肥胖等问题。
2. 不适合大豆过敏者：由于纳豆压片糖果中含有大豆成分，因此对大豆过敏的人群不宜食用。
3. 应慎重选择：虽然纳豆压片糖果相对健康，但在市场上，也存在添加剂过多、成分不清晰等问题，因此应慎重选择品牌和产品。
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