【热水泡脚能减肥】
热水泡脚能减肥
2020-04-05 15:51:58
热水泡脚能减肥
韩雪峰 主任医师 整形外科 中国医学科学院整形外科医院 三甲 热水泡脚能起到减肥的作用,可以用来减肥瘦身,因为热水泡脚的时候可以刺激脚部穴位,这样可以帮助身体血液循环和代谢水平加快,这样可以提高新陈代谢水平,这样才能帮助燃烧掉体内过多的脂肪。 血压偏高者不宜泡脚。
2020-04-06 16:01:57
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 泡脚水也能减肥这绝对是对的，泡脚水能加速血液循环，促进身体的新陈代谢，只要我们控制饮食，不暴饮暴食，那么泡脚水就能帮助我们消耗体内的脂肪。要达到这种效果，当然需要正确的方法。指南：1准备40度左右的热水，水的摄入量，建议多一点，最少不能超过脚踝。将热水放入泡脚桶内，如需方便，可选择电动泡脚桶，可自动加热；但木桶也有很好的木桶，可保持泡脚水中原料的原有功效。第二，加入对减肥有效的泡脚材料，如海盐和牛奶。第三，在泡脚的时间上要注意，一般泡脚30分钟左右，不要有“水还是热的，不要浪费”的观念，要坚持泡上一个多小时，因为泡脚时间过长，容易出汗，出汗过多，会让人很难受。四是泡脚，一般泡到后背出汗就可以了，泡脚后，最好用擦脚布擦干水分，然后再上床睡觉，这样可以使脚部保暖，使泡脚减肥达到最佳效果。
2020-04-03 09:39:28
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