【用热水泡脚可以减肥嘛？】
用热水泡脚可以减肥嘛？
2020-03-25 10:38:05
用热水泡脚可以减肥嘛？
毛运春 主任医师 整形外科 首都医科大学附属北京友谊医院 三甲 你好,每天用热水泡脚能达到非常好的减肥效果,而且热水泡脚还能促进身体血液循环,加快脂肪的燃烧。 想要减肥的话,要控制好水温,通常在30-43度之间。 这能驱散体内寒气,调节人体内分泌平衡。 不仅可以达到减肥的效果,还可以消除失眠、头痛、身体不顺等症状。
2020-03-26 10:48:04
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 您好，每天用热水泡脚可以达到很好的减肥效果，热水泡脚能促进人体血液循环，加速脂肪燃烧。平时减肥要注意控制热量和脂肪。饮食中应少吃肥肉，多吃些鱼和家禽。饮食要清淡。少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经过加工的带有酱汁的食物，因为它们含有丰富的糖、盐和面粉，这会增加你的热量。适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。以上是对“热水泡脚能减肥吗”这个问题的回答，希望能对你有所帮助。
2020-03-24 17:12:03
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