咸蛋的热量有多少
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2024-08-13 45783
病情描述：
医生回答：
通常，咸蛋的热量并不太高，每100g咸蛋所含的热量约为171大卡，而咸蛋的重量约为50g左右，其热量为86大卡。咸蛋是用蛋类经过盐、碱性物质等腌制而成的一种碱性食物，其中蛋白质含量比较高，胆固醇和钠盐含量也很高，减肥时不能吃太多。咸蛋的时候要注意，最好是蒸煮后再食用，其中还含有铅，所以不建议吃太多，孩子更要少吃。
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