长期坚持运动有啥好处
谭维勇副主任医师 山东中医药大学附属医院 中医免疫内科 吃枸杞有什么好处 枸杞是临床上非常常用的一种中药，很多中老年患者喜欢用枸杞代替茶，每日服用。吃枸杞的益处也很多：第一，具有明目的作用，许多老花眼或者近视的患者，可以通过服用枸杞来起到护眼明目的作用。第二，具有补血的作用，因为它含有多种的微量元素和胡萝卜素以及各种维生素，对于补血有较好的治疗效果。第三，具有降三高作用，并且能够显著的减少动脉硬化发生的风险，所以是冠心病的患者首选的保健佳品。第四，具有调节免疫力，提高人体的正气，并且预防感冒以及其他一些相关的急慢性疾病。第五，具有美容养颜，以及对于女性患者能够调整月经的稳定，以及男性患者可以滋阴补肾，缓解阳痿早泄的症状。所以，枸杞的功效有很多，可以根据症状进行选择，是一个非常不错的方案。相关知识
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