自制2款天然纤体花果茶
减肥可以喝花果茶吗？ 问题分析：正在减肥，一直比较喜欢喝花果茶，就是那种樱桃果茶，蓝莓果茶，那种花果茶，不知道减肥期间可以喝那种啊，这些茶中含有少量糖，在饮食中减少一部分主食物就可。意见建议：减肥实际上饮食数量小于消耗的热量，就会减肥。相反，饮食数量多于消耗的热量，就会增加体重。每日口服一粒善存片，会保证人体的维生素，微量元素的供给，可以放心大幅度减少饮食数量，在饥饿难忍时，吃少量西红柿，黄瓜等低热量食品充饥，很快会适应这种节食饮食习惯。结合适量的体育运动，会顺利，安全，绿色，健康减肥，增进身体健康。如果不减少饮食，单靠运动来减肥，需要很大的运动量，一般人难于承受太大的运动量。减肥的饮食是可以互换的。没有不可以吃的东西，只是数量控制，和食品互换。 景卫良 主任医师 大连市中心医院 三甲相关知识
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