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减肥内部培训;目录;01;;肥胖成因及影响因素;健康减肥应以控制热量摄入和增加能量消耗为基础，结合饮食、运动等多种手段，达到科学、健康、持久地减肥目的。;风险提示;02;确保膳食中包含蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等多种营养素。;;蛋白质摄入;保持规律的餐次和食量，避免暴饮暴食和长时间饥饿。;03;运动对减肥的作用及原理;个性化运动方案制定步骤;;;04;减肥过程中，由于饮食限制和运动量增加，可能导致焦虑和抑郁等心理问题。;培养健康习惯;认识到减肥是一个长期的过程，遇到挫折和困难是正常现象，不要轻易放弃。;建立减肥小组;05;;根据客户需求搭配;;建立客户反馈机制;06;客户群体定位;;;建立完善的客户数据库，收集客户的购买记录、反馈意见等信息。;感谢观看
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