减肥瘦身麦片粥的做法
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减肥瘦身麦片粥的做法是什么呢？相信对很多正在进行减肥的人们来说，通过上网搜索或者询问医生等渠道都多多少少知道吃麦片粥是可以减肥瘦身的道理。事实也正是如此，麦片粥具有足够的膳食纤维，可以让人体产生饱腹感，同时也有利于人体的生理功能的调节和新陈代谢，帮助人体在消化时消耗更多能量、降低胆固醇、促进肠胃蠕动等，而这些最终的结果都是可以减轻体重的。那么营养丰富而又可以健康减肥瘦身的麦片粥怎么做好吃呢？减肥瘦身麦片粥的做法如下：
1、先准备好麦片粥的材料，麦片100克、芹菜20克、豆腐30克、大米2汤匙和精盐适量。
2、先将大米煲粥煮熟，再把芹菜洗净切碎，与豆腐麦片一起放入锅中。
3、重新用旺火烧开后，转小火煲一会，最后加入精盐适量即可完成美味的减肥瘦身麦片粥。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。 相关百科 麦片粥的做法牛奶麦片粥的做法麦片粥的功效麦片粥的热量 查一查能不能吃 食物分类 ♦♦ 选择食物分类 五谷杂粮食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水产品/海鲜调味品饮品/饮料零食/小吃豆/乳/奶制品干果补品草药 适用人群 ♦♦ 选择适用人群 不限 孕妇 产妇 哺乳期 婴儿 能不能吃 ♦♦ 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看结果相关知识
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