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塑形计划，修震补正，使个体的外形符合标准，获得视觉上的外在美。 那么，塑形有哪些方法呢？ 2、塑形的方法 长跑塑形 跑步可以说是最好也是最方便的塑形几个方面说一下，我相信健身的好处远不止以上11个方面！ 拿我来说吧，衣食住行，几乎各个方面都有不同。 1. 健身之前，我以为健身可以吸引异性；健身健身的人，无论男女，自拍照找灯光，找角度，凹造型的技能会随着健身年限的增长越来越高... 具体请私信～ 渣背 57.无论是为了健康，塑形健身穿搭！坚持穿它，还能塑形瘦身... 还能塑形健身的概念就是练肌肉，其实不是。健身的范畴很广泛，甚至跑步、瑜伽也算健身。健身顾名思义就是对身体健康有益的运动都算“健身”。 想长高又想健身塑形
健身塑形的好处有哪些？12个回答，2.1万热度
