减肥禁忌饮食
减肥禁忌饮食
2023-12-05浏览 92090 次
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减肥禁忌饮食
张晓园副主任医师山西省中医院擅长: 消化系统肿瘤及癌前病变、胃肠道息肉、溃疡性结肠炎、反流性食管炎、萎缩性胃炎、胆囊炎、老年性便秘、急慢性腹泻、胰腺炎等疾病的诊治。
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减肥过程中不能选择高蛋白高油脂的食物，以免对胃肠增加负担，不利于消化与吸收，其中的糖分转化为脂肪，很容易引起肥胖。如板栗，其中含淀粉量较高，摄入后很容易引起胃肠胀气的症状。油炸食品，其中含有较高的油脂和脂肪。含糖量较高的食品，如蛋糕，面包，饼干等，平时多注意饮食搭配，选择膳食纤维含量高的食物促进胃肠蠕动。
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