宝宝睡觉需要注意什么？
吃和睡，是小月龄宝宝两大重要事情。那么作为家长，在宝宝的睡觉方面，我们需要注意哪些事项呢？下面让我们一起来学习吧~
1.注意睡姿，不宜趴睡
由于宝宝年龄较小，骨骼发育不完善，在睡前要调整睡姿。尤其要注意，避免长时间趴着睡，以免压迫内脏或影响心脏的血液循环，并且趴睡也不利于宝宝正常呼吸。
2.避免睡过高的枕头
由于宝宝的脊椎发育不完善，因此要选择合适的枕头，以免导致脊椎出现落枕、颈椎弯曲、损伤等，严重时还可能会使局部肌肉受到压迫，从而出现记忆力不集中、烦躁等现象。
3.睡前避免过度兴奋
睡觉前太兴奋，容易导致交感神经兴奋性增高，出现入睡困难的现象。
4.不要含奶嘴睡
如果宝宝在喝奶过程中睡着了，也应该轻柔地将奶嘴拔出来，千万不要养成含奶嘴睡觉的习惯。
5.灯光不宜太亮
太亮的环境中宝宝不仅入睡难，而且睡眠中也会不适，醒来时光线对宝宝眼睛的伤害也极大。
6.被子不宜太厚
太厚的被子会压迫宝宝，导致呼吸不畅，而且厚重的被子也不一定保暖舒适，会影响宝宝睡眠质量。
7.不宜摇床
很多家长为了哄宝宝入睡，喜欢在宝宝睡觉时摇晃婴儿床，这种习惯一旦养成，不仅不利于宝宝正常入眠，还会对其健康有所影响。
8.注意室内温度
在睡前要注意室内温度，避免过高或过低，可以根据室内温度变化及时增减衣被，以免受凉引起感冒。
以上就是关于宝宝睡觉需要注意的几个事项啦，希望能对各位家长有帮助呀~
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