跳广场舞的好处和坏处
跳广场舞的好处和坏处
2023-07-28浏览 17644 次
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跳广场舞的好处和坏处
陈常云副主任医师日照市中医医院擅长: 糖尿病、甲状腺疾病、胃炎、食管炎、肠炎、肝炎、肝硬化、高血压、冠心病、肥胖、脑血管病、水痘等内分泌代谢性疾病、消化系统疾病、心脑血管疾病、传染性疾病的诊治。
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跳广场舞有很多好处，可以改善人的心肺的功能，减少腹部的，以及全身的脂肪堆积，有效的保持良好体型，增加脂肪的燃烧，降低血脂水平，减少心脑血管疾病的发生，改善肌肉的力量和围度，防止摔倒，改善骨骼的血供，防止骨质疏松，改善抑郁情绪，改善睡眠。跳广场舞也有一些坏处，在雾霾天气跳广场舞严重的影响健康，缺乏专业教练的系统指导。
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