【减肥节食的危害】
减肥节食的危害
2020-04-05 17:15:39
减肥节食的危害
杨士伟 主任医师 心血管内科 首都医科大学附属北京安贞医院 三甲 您好，根据您所描述的情况，节食减肥会使身体变得不健康，由于节食导致体重反反复复变化的人可能患上心脏病，严重时可能死于心脏病；还可能患上胆结石、骨质疏松等疾病。饿减肥法在短期内是可以瘦下来一点的，但不容易坚持，对身体伤害很大，人体是需要一定量的脂肪的，如果少了一点脂肪，皮肤就会僵硬干瘪，表面还会出现凹凸不平的现象。但愿能对您有所帮助，祝健康。
2020-04-06 17:25:38
方承康 主任医师 中医科 南昌大学第一附属医院 三甲 要减肥是有好处的，体重过高，对自己的健康也是不利的，容易得高血压、高血脂、糖尿病等疾病，但减肥的力度要适度，过瘦也是不健康的，要结合运动来合理减肥。肥胖可能是遗传，也可能是后天的原因，主要是饮食方面，健康的饮食要以荤素搭配为主，多吃水果，每餐八分饱即可，可以多吃点，但不建议节食。以主食为主，适量吃瘦肉，多吃蔬菜水果，多喝水，少食多餐，多吃蔬果，配合运动来减肥，不建议不吃晚餐减肥，胃里没有食物，胃液容易腐蚀胃壁，长期这样容易引起胃溃疡。
2020-04-03 12:29:16
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