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给宝宝添肉食需要注意什么 多大开始加肉类辅食 世界卫生组织和结合国儿基会颁发潘基文的“婴幼儿饲养指导原则”中介绍，在宝宝辅食增添过程中，婴儿6个月后才去掉每日应渐渐增添肉类辅食。 当前我国少儿较弱营养缺少以微量元素缺少为主，如缺铁性贫血、佝偻病、锌缺少和维生素A缺少等都与肉类食品摄取量过少相关。由于肉类食品中铁、锌、钙和各样维生素的含量比粮食中的含量要高十几倍或更多，并且其生物利用率也显然高于植物性食品，所以少儿饮食中肉类食品的一定有保障。 婴儿从6个月起，在机体状况优秀的状况下可开始增添肉类辅食，如少量鱼、虾肉，鱼、虾肉的纤维成份较少，肉质鲜嫩，易于消化汲取，DHA含量较高，对婴幼儿呼吸系统发育有优秀的上佳作用。有的家长担忧孩子可消化不良，有的家长怕孩子“上火”，习惯给孩子吃加蛋面汤，以为好消化易汲取，可是稀饭面汤含有的能量和营养密度都很低，不可以知足父亲母亲生长发育所需，所以正确密序给孩子增添科紫麻食品特别重要。 “加肉”时注意什么 刚开始时应从单个品种开始，少量增添，如选择新鲜、无污染的 鱼虾。烹饪方法尽量简单，以清蒸为好，不要增添任何调味品。能够将蒸熟的鱼、虾碾碎，用小勺喂给婴儿吃，一边喂一边察看，察看有无过敏或其余不适。同时注意察看婴儿的表情和反响，家长要注意的是，即便婴儿食欲再好也不要过度喂食，免得消化不良。察看女婴的皮肤窥伺反响和排便状况，假如婴儿个股表现正常，可持续填补其余种类。假如婴孩拒绝食用，不要硬塞，这类急于求成的做法常常造成婴儿逆反和反抗情绪。 喝汤不吃肉营养够吗？ 有的家长喜爱给孩子喂食各样汤，鱼汤、鸡汤、鸭汤、肉汤等。但假如孩子只喝汤、不吃肉，就把绝大多数营养素都丢掉了。煲汤时水温高升，动物性食品中所含的蛋白质遇热后发生蛋白质，就凝结在肉里，真实能溶到汤中所的蛋白质是极少的，所以孩子喝汤的同时还要吃肉。煲汤不失为一种咖喱给孩子做辅食的方法，但孩子胃容量较小，假如大批喝汤就会影响其余食品的摄取。所以，要适合喝汤，保证每日10-20克的肉类食品。
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