为宝宝添加肉类辅食好处多 但要适量
随着宝宝一天天的成长，为了宝宝更健康的成长，为宝宝添加辅食就必不可少了，但很多家长都会有这样一个误区，认为肉类不易消化，所以就不要宝宝吃肉，其实给宝宝适当的添加一些肉类也是很有必要的。
多数婴儿辅食中，米、面等谷类食物比例偏高，蔬菜、水果适中，肉类食物摄入较少。育儿专家认为，肉类食品是铁，锌和维生素A的主要来源，婴儿6个月后每天应逐渐添加肉类食品，至少进食20-30克。
由于我国居民的膳食习惯和家长担心肉类食品难以消化，许多婴儿很少吃肉类食品。目前我国儿童营养缺乏以微量营养素缺乏为主，如缺铁性贫血、佝偻病锌缺乏和维生素A缺乏等，都与肉类食品摄入量过少有关。
世界卫生组织和联合国儿基会颁发的婴幼儿喂养指导原则中推荐，婴儿6个月后每天应逐渐添加肉类食品。
6-12个月的婴儿辅食不能只是稀饭面汤，应多摄入一些动物性肝脏、鱼虾、红肉、动物性食物总量可由日均摄入10克上升到20~30克。
但要提醒家长们，由于宝宝肠胃功能的不完善，所以一定要把肉类研磨碎，同时也不要让宝宝吃的太多，吃的太多就真的消化不良了。
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