让宝宝爱上健康零食！
最近研究显示，6个月大的宝宝就可以开始尝试果泥啦！很多爸妈因为不能给宝宝准备安全又健康的零食而烦恼，小编为大家介绍三种简单好做的果泥食谱，既满足宝宝的营养需求，又让你轻松上手！
材料清单
苹果 1个（可替换：梨、香蕉） 香蕉 1根（可替换：鳄梨） 红薯 50克（可替换：南瓜） 清水 适量 ✅ 制作步骤步骤一：准备水果
将苹果、 香蕉、 红薯洗净，削皮切块。
步骤二：蒸熟
将红薯放入蒸锅中蒸20分钟，至熟软，苹果和香蕉也可以放蒸锅中蒸5-10分钟。
步骤三：打成泥
将蒸熟的水果放入搅拌机，加入适量清水，打成细腻的果泥！
步骤四：冷藏或冷冻
做好的果泥可以在冰箱冷藏2-3天，或者分装入密封袋冷冻，随时取用！
厨师小Tips：为了增加风味，果泥里可以加入适量的米粉，增加营养值，但不要加糖。
️ 理想搭配场景
可以将果泥作为宝宝的午后零食，搭配一些燕麦粥，为宝宝提供均衡的营养！
营养数据
苹果：维生素C丰富，促进宝宝免疫力。 香蕉：钾元素丰富，有助于宝宝消化。 红薯：含有纤维，促进肠胃蠕动。❗现在就把食材准备好，动手给宝宝做健康的果泥吧！
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