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营养师详解0

绪论 宝宝吃辅食啦

宝宝的辅食性状要根据牙齿发育来变化

6个月宝宝吃泥糊状辅食

锻炼宝宝的吞咽和舌头前后移动的能力。适合吃的辅食:含铁米粉、面糊、南瓜米糊、红薯米糊等。

7~8个月宝宝吃碎末状辅食

锻炼宝宝舌头上下活动的能力。适合吃的辅食:豆腐羹、瘦肉泥等。

9~10个月宝宝可吃稀粥、烂面条等

锻炼宝宝舌头和上颚碾碎食物的能力。适合吃的辅食:南瓜胡萝卜粥、三角面片等。

11~12个月宝宝可吃软米饭、软饼等

练习舌头左右活动、用牙龈咀嚼食物的能力。适合吃的辅食:软米饭、胡萝卜鸡蛋饼等。

食物的大小和粗细

宝宝在不同的月龄要调节好食物的大小和粗细,这样能帮助宝宝消化和练习咀嚼,不同食材的浓度与大小粗细也要有不同的把握。

不同食材的计量法

食材的用量不用过于精确,利用我们平常的勺子以及主观判断即可。

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