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老年人要养成良好健康的生活方式

泰然健康网
2025-09-25 21:18

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老年人要养成良好健康的生活方式

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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：

老年人要养成良好健康的生活方式求医多次，未能根治，三年前的皮肤有几块巴掌大的银屑病，在当地医院银屑病治疗基地治疗过，现在皮肤很正常，时间越长越担心复发。

想得到怎样的帮助：

老年人要养成良好健康的生活方式

医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考

许光生医师皮肤科

擅长：银屑病、牛皮癣、皮肤癣各类疑难病

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问题分析：老年人要养成良好健康的生活方式，合理膳食可以有效预防牛皮癣的发病，并且可以帮助患者控制病情，尽量避免不良的生活习惯，要改掉抽烟饮酒的坏习惯，要合理膳食，保证身体的营养，可以增强身体的抗病能力，可以有效预防牛皮癣的复发，老年人应该要保持乐观的心态。
意见建议：银屑病患者不要暴饮暴食，或者饥一顿饱一顿的，更不要偏食，要做到饮食合理，营养全面，改变不合理的饮食习惯，少吃高脂肪、高胆固醇的食品，不吸烟，不酗酒。多食蔬菜果类。同时暴饮暴食对健康有损无益，银屑病患者更应避免。正常的食用营养丰富、含能量较高的食品，对银屑病有促进皮损消退的作用。

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相关问答

健康生活方式，是指有益于健康的习惯化的行为方式。主要表现为生活有规律，没有不良嗜好，讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生，讲科学、不迷信，平时注意保健、生病及时就医，积极参加健康有益的文体活动和社会活动等等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户：0

擅长：内科、心血管疾病

i颈椎小关节紊乱只有一种类型。颈椎小关节紊乱通俗的讲就是颈椎轻微的错位，也称为小关节滑膜嵌顿。多由于轻度的急性颈部扭伤，是滑膜嵌入小关节之间，造成小关节交锁或者是脱位使颈椎活动受限，伤后立即会发生异乎寻常的剧烈疼痛，病人无法忍受，往往屈身侧卧，情绪紧张，颈部肌肉紧张不能活动，生怕别人触碰或者是搬动。颈部任何的活动，咳嗽、震动都会使疼痛加重，滑膜上端的肿胀可刺激位于颈椎椎间孔内的神经根产生放射性的疼痛。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0

擅长：擅长全膝关节、全髋关节置换术，交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

有慢性前列腺炎应该多配合有氧运动，也不要有压力的，看看是否有尿频的情况，有炎症的感染等还是尽快安排用药调理，否则长时间对健康的生活影响是比较大的，需要多注意保暖补水看一下睡眠的情况的。

李玉涛主治医师外科四川省医学科学院·四川省人民医院已帮助用户：0

擅长：专业擅长：无精症、少精症、弱精症、精子畸形、前列腺炎、勃起功能障碍、早泄、精囊炎等疾病的诊治，熟练掌握人工授精等辅助生殖技术。

有血脂高的疾病，考虑跟不良的生活习惯有关，通过调整饮食和改善生活方式均可以达到好的血脂调节效果，有基因遗传异常的病人，可以通过血浆净化治疗、外科治疗，需要使用降血脂的药物，养成健康的生活方式，控制理想体重、运动锻炼、戒烟、调整饮食结构。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户：0

擅长：糖尿病甲亢甲减妊娠糖尿病高血压骨质疏松高尿酸血症肥胖更年期综合征

乳腺囊肿这种疾病发生率是非常高的，囊性感没有疼痛的症状，如果病变逐渐增大，可能影响到美观，通常也合并乳腺增生，那么平时定期随访观察，如果逐渐增大那可以考虑行手术切除，但是要注意术后美观的问题。乳腺增生一定要注意身心的健康，要注意养成良好的生活方式和生活习惯。

吴国君副主任医师外科山东省立医院已帮助用户：0

擅长：普外科常见病及疑难病症的诊治，尤其对甲状腺炎、甲状腺肿大、甲状腺癌、乳腺癌、乳腺纤维瘤、乳腺肿瘤、甲状腺结节、乳腺小叶癌、甲状腺功能异常、甲状腺囊肿的诊治有较深的造诣，对甲状腺癌和乳腺癌的手术治疗达国内先进水平。

老年人崴脚了可以采取如下措施来消肿：
1.立即将患足进行制动，尽量不要再让患者的脚再负重和步行，这样才能让脚踝周边的软组织得到良好的恢复，这样才会促进水肿的消失。
2.尽可能的将患足抬起，这样可以加快血管和淋巴液的流动，这样可以很快地去除肿块，减轻局部的痛苦。
3.每天主动活动脚踝，可以帮助肿胀的消失，也可以帮助肌肉和肌腱的运动，防止出现粘连和肌肉萎缩。