妊娠早期保健要点有哪些
妊娠早期保健要点包括确定妊娠及孕周、进行全面体格检查、补充叶酸、避免有害物质、关注心理状态等。
1. 确定妊娠及孕周：通过月经周期、基础体温测定、尿妊娠试验、超声检查等多种方式准确判断是否妊娠以及妊娠的周数，超声检查能直观看到胚胎情况，准确推算预产期，为后续产检和保健提供重要依据。
2. 进行全面体格检查：涵盖身高、体重、血压测量，心肺听诊，血常规、尿常规、血型、肝肾功能、传染病筛查等项目，了解孕妇身体基础状况，排查可能存在的疾病隐患，以便及时干预处理。
3. 补充叶酸：从备孕前3个月至妊娠早期3个月，每日补充0.4 - 0.8毫克叶酸，可有效预防胎儿神经管畸形，如脊柱裂、无脑儿等，同时对孕妇自身健康也有益处。
4. 避免有害物质：远离辐射源如X射线、CT等，避免接触化学物质如农药、油漆等，戒烟戒酒，防止这些有害物质影响胚胎正常发育，降低胎儿畸形、流产等风险。
5. 关注心理状态：妊娠早期孕妇体内激素水平变化大，可能出现焦虑、抑郁等情绪波动，家人要给予更多关心陪伴，孕妇自身也可通过听音乐、散步等方式调节情绪，保持良好心态利于胎儿健康发育。
在妊娠早期，孕妇要积极配合医生完成各项检查和保健措施。日常生活中保持规律作息，保证充足睡眠，饮食上营养均衡，多吃新鲜蔬果、优质蛋白食物。若出现腹痛、阴道流血等异常情况，需及时就医，以便医生根据具体情况进行诊断和处理，确保孕期顺利。
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