【深海鱼油有哪些作用？深海鱼油适合哪些人吃？】
深海鱼油通常含有较高浓度的欧米伽-3脂肪酸，这些脂肪酸对人体健康有多方面的益处。它们有助于降低心血管疾病的风险，改善大脑功能，减少炎症，并且可能对某些类型的癌症有预防作用。
欧米伽-3脂肪酸主要包括EPA和DHA，它们在维持心脏健康、调节血脂、抗炎和促进大脑发育等方面发挥重要作用。对于老年人、孕妇、儿童以及有心血管疾病风险的人群来说，适量补充深海鱼油可能特别有益。此外，对于经常感到疲劳、记忆力减退或有炎症性疾病的人，深海鱼油也可能提供帮助。
在考虑服用深海鱼油时，应注意选择质量可靠的产品，并遵循医生的建议。由于深海鱼油可能与某些药物相互作用，如抗凝血药物，因此在开始服用前应咨询医生。同时，应注意不要过量摄入，以免引起不良反应。对于孕妇和儿童，更应在医生指导下使用，以确保安全和适宜的剂量。
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