国家卫生计生委公布的数据显示，目前我国肺癌发病率以每年26.9%的速度增长，近几十年来，每10到15年，肺癌患者人数就会增加一倍。我国第三次居民死亡原因调查结果也显示，肺癌死亡率在过去30年间上升了465%，取代肝癌成为我国致死率最高的恶性肿瘤。
国际癌症研究机构数据显示，全球2010年因肺癌死亡患者中，有22.3万人与大气污染直接相关。2013年，世界卫生组织把“室外空气污染”列为一类致癌物。
空气污染对我国居民具体影响如何
2016国家环境与健康研讨会作为第九届中国环境与健康宣传周活动的一部分，北京大学公共卫生学院研究员吴少伟在会上说，研究发现，空气污染短期（几天）内会导致人的血压升高、心率异常，发生急性心梗、中风等心血管急性事件，还有因心血管疾病入院，甚至死亡等；长期处于空气污染中，会导致心血管疾病发病，甚至死亡，动脉粥样硬化、高血压等。
空气污染的问题一直存在。如果你喜欢室外运动——散步、跑步或者户外骑行，你是否会担心因为空气污染的存在，户外健身反而不益于健康？
有人说在空气污染严重的情况下进行户外锻炼适得其反，对身体起反作用，还不如不进行户外锻炼。其实适当的户外运动可以锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质。户外运动过程中，身体里的每一个细胞都被唤醒，体内的废气不断与大自然的新鲜空气交换出去，加快了体内毒素的排出，促进新陈代谢。
在许多研究中，空气污染与心脏病密切相关。《Lancet Neurology神经学期刊》上的一项研究预估，全球中风病症总量的三分之一与空气污染有关。
目前尚不清楚为何空气污染与心脏病有关，不过今年发表在《Circulation循环》杂志上的一项研究提供了一些线索。研究表明，当人生活的空气中含有二氧化氮和细颗粒物（机动车经常排放的一种空气污染物），那么人的心脏的两个心室(左心室和右心室)的增大可能会与之有关——这是心脏衰竭的先兆。
-在空气污染的室外进行运动，是否值得-
在空气污染严重的地方锻炼，对健康是利是弊的研究有许多，总的来说这些研究的结果说明，好处还是大于风险的。巴西研究人员最近发表在《Medicine & Science in Sports & Exercise》杂志上的一项研究表明，运动甚至可以防止空气污染对身体造成影响——至少在实验鼠身上是这样的。
研究将一批实验鼠暴露在空气污染中（空气中含有城市公交车排气管里的柴油废气颗粒），并让实验鼠在跑步机上跑步；而将另一批实验鼠暴露在烟雾中但没有跑步。
研究人员发现，运动改善了暴露在空气污染中的实验鼠体内引起的炎症和氧化应激反应。当然，老鼠不是人。正如研究人员所指出的，我们需要更多有关人类的研究来真正理解运动如何，以及是否可以防止空气污染带来的危害。
-户外运动的地点很重要-
根据研究人员的说法，“处在交通环境差的空气污染中，并不会改变健身的正面效果”。当然，这一结果是在丹麦得出的结论，也许在污染程度更高得多的城市并非如此。
有很多建议别在户外锻炼的新闻，但每条新闻背后的环境都不同。一个国际研究小组的一项研究得出的结论是，只有在世界上污染最严重的城市，你才算暴露在高危险的环境污染水平中，以至于你在污染空气中锻炼得到的益处会被污染的空气所抵消。
所以，一个污染特别严重的城市，对骑自行车的人来说可能有些危害，但对世界上大多数城市的大多数人来说，户外锻炼的好处仍然超过了空气污染带来的危害。剑桥大学研究人员的另一项研究发现，即使是在世界上空气污染最严重的城市——德里，人们每周也需要骑5个多小时的自行车，才会被雾霾中产生的危害超过在德里骑车带来的健康益处。
-和污染比起来，不运动才是最可怕的-
此外，丹麦哥本哈根大学的一项新研究发现，对于过早死亡的风险而言，运动的有利影响比空气污染的消极影响对人们的健康更重要。换句话说，运动的好处超过空气污染的害处。
尽管空气污染对健康有不利影响，但在城市里，不应将空气污染视为运动的障碍。哥本哈根大学流行病学与筛查中心副教授佐拉娜·约万诺维奇·安德森说：“即使对于生活在哥本哈根污染最严重区域的人们来说，跑一跑，走一走，或者骑车上班，都比呆着不动更有利健康”。返回搜狐，查看更多
