黄精桑葚茶功效与作用
核心提示：黄精桑葚茶具有滋阴润肺、补肝肾、益脾胃、生津止渴、乌发养颜等功效和作用。1．滋阴润肺黄精桑葚茶中的黄精具有补气养阴的功效，而桑葚则能滋阴润燥，从而起到缓解肺燥咳嗽的作用。2．补肝肾黄精桑葚茶中黄精可平
黄精桑葚茶具有滋阴润肺、补肝肾、益脾胃、生津止渴、乌发养颜等功效和作用。
1.滋阴润肺
黄精桑葚茶中的黄精具有补气养阴的功效，而桑葚则能滋阴润燥，从而起到缓解肺燥咳嗽的作用。
2.补肝肾
黄精桑葚茶中黄精可平补肺脾肾三脏，桑葚入肝经肾经，两者合用有补肝肾之效。
3.益脾胃
黄精桑葚茶中的黄精归脾经，能够补脾益气，桑葚入肾经，可滋补肾脏，因此该茶饮有益于脾胃健康。
4.生津止渴
黄精桑葚茶中的黄精能补中益气，桑葚则能滋阴润燥，二者合用有助于改善口干舌燥的症状。
5.乌发养颜
黄精桑葚茶中的黄精能滋养头发，桑葚含有多种抗氧化物质，有助于抑制黑色素的氧化分解，进而达到乌发的效果。
在饮用黄精桑葚茶时需注意不宜过量，以免引起消化不良或影响血糖水平。此外，对于存在高血脂症的人群而言，长期大量摄入可能导致血脂进一步升高，不利于病情控制。
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