准妈妈在孕期如何预防静脉曲张
因为孕妇非常容易得静脉曲张，原因有两个，一是增大的子宫会压迫腹部的血管，像下腔静脉、髂静脉，而引起下肢的血液回流困难，阻力增大。另一方面，就是体内激素水平的变化，像黄体酮可以扩张血管。静脉曲张的本身就是属于血管扩张类的疾病，从激素水平上让血管扩张更明显，会导致静脉内的瓣膜关闭不全，血液从而产生倒流，因为重力作用，静脉血液是回到心脏经过肺代谢的，血液是从下往上走，重力作用让水往低处流，因此就是需要有瓣膜这个特殊的结构，防止血液倒流，而不管是重力作用引起血的阻力增加，还是激素水平导致的血管扩张，都会造成静脉的瓣膜关闭不全，从而产生血液倒流引起的静脉曲张。
因此，对于准妈妈来讲，有几条建议，一个是避免久站久坐，第二个就是适当的穿医疗专用弹力袜保护，第三个就是休息的时候把腿抬高，适当做一下踝泵动作，做踮脚尖，踢腿，踩刹车动作，可以有效的促进血液回流。
专家提示：准妈妈孕期预防静脉曲张要避免久站久坐，穿医疗专用弹力袜保护和休息时适当做怀抱动作。因为静脉曲张是血管扩张类疾病，而孕妇增大的子宫会压迫血管，激素水平变化也会扩张血管，就会非常容易得静脉曲张。
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