如何正确缓解产妇焦虑...
如何正确缓解产妇焦虑？
心理健康是产妇健康相当重要的环节，产妇由于处在生理的特殊时期，存在着体内激素的急剧变化与不稳定的情况，因此可能会产生焦虑的情况。
而产妇氛围围产期预产期产妇和产后恢复的产妇。
心理健康工作应做全生产周期的合理管理。
从产妇个人来说，应学习相关内容，增进对于即将面临的生产环节的了解，学习如何呼吸，如何配合医生等内容，对情况的了解也有利于缓解焦虑。
第二，产妇应保持规律的生活习惯与合适的饮食习惯，饮食应有营养但不宜过于雍滞，保持二便通畅。
第三，可以听一些轻音乐来缓解焦虑。
第四，家属的陪伴与合适的照顾，产妇期情绪波动可能比较大，自身比较敏感，需要家属更多的包容与理解。
第五，心理高危应寻求专业心理医生会诊帮助来评估目前的情况，可能需要物理治疗或者心理治疗等，具体请遵医嘱。
第六，练习大成拳是一个不错的锻炼方式，前提是和专业师资力量学习过，在怀孕期，产后恢复期都是可以练习的，可以调节到体内内分泌与激素水平，以有效缓解焦虑。
产妇时期是一个相对特殊的时期，产妇焦虑也是一个很常见的情况，心态平和，必要时听从医生专业建议，产妇自身的调整与家属的陪伴，都可以帮助产妇顺利渡过这样的时期，迎接乃至养育新生命。#中国医师节##医生看片大会#
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