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瘦小腿按摩手法

瘦小腿按摩手法

来源:美咯(Meilo.cn)

2022-08-23486人阅读

问题描述:( 女, 28岁 ) 我的小腿很粗,听朋友介绍说通过按摩的方式可以达到瘦小腿的目的,瘦小腿的按摩手法是怎么样的?

医生回答

孙强

副主任医师 中国医科大学附属第一医院

首先要先把拇指放在膝盖上面,双手握住大腿的内侧。按摩膝盖,每条腿按摩大概五分钟左右的时间。之后对腿部上下来回的揉搓按压,这种方式具有很好的瘦腿的功效,特别是对于瘦小腿,效果明显。

2022-08-23

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